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40 frases que ayudarán a mantener alto tu sistema inmunológico

Una actitud positiva, hacer ejercicio y comer sano, son los tres pilares para fortalecer tus defensas.

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Photo by Thiago Matos on Pexels.com

El 2020 nos ha desafiado y enfrentado a situaciones impensadas. En mayor o menor medida, todos hemos debido reorganizar nuestros días, algunos con actitud positiva, y otros pusieron en evidencia aspectos de nuestra persona que nos invitan a seguir mejorando.

En ésta nota te invitamos a leer más de 40 frases seleccionadas por la Reflexóloga y masajista terapeutica Josefa «Pepi» Iúdica, especialista en la medicina china para una actitud positiva.

Pepi, tiene cerca de 70 años, (la verdad que su cuerpo no condice con su actitud), y es sobreviviente al cancer de mamá. Cada día vive con una profunda convicción por mantener su sistema inmunológico elevado, con una actitud positiva  y agradeciendo en cada despertar la salud de la cual goza. 

Es testigo fiel a su creencia: «Nutrirse de un entorno positivo y una actitud positiva es la clave» y agrega que «Estas enseñanzas que estamos transitando en la cuarentena y la pandemia, nos nutrirán internamente. Hoy, al sentirnos invadidos, vemos los rincones  más oscuros de nuestra vida, y se hace palpable un reacomodamiento amoroso, humilde y cordial para recibir los regalos más preciados».

«Comparto estas queridas frases que me acompañaron en muchos de tantos momentos vividos y me invitan a reflexionar a diario para seguir adelante en estos tiempos, que algún día, contaré en primera persona», invita Josefa Iúdica.

  • Solo hace falta una persona para cambiar tu vida, “TU”
  • Se el cambio que quieres ver en el mundo.
  • Todo vale la pena si te hace reír.
  • Aléjate de lo que no te hace feliz.
  • El fracaso es la manera de empezar de nuevo, pero de forma más inteligente.
  • El cielo es el límite y es infinito.
  • Para tener éxito, primero debemos creer que podemos tenerlo.
  • Encuentra un lugar en tu interior donde haya alegría y la alegría dispersa el dolor.
  • La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz.
  • Encuentra el remedio no la falta.
  • La ocasión hay que crearla, no esperar que llegue.
  • El día es tuyo y nadie puede arruinarlo.
  • Si no escalas la montaña, jamás podrás disfrutar del paisaje.
  • El éxito llega cuando tus sueños son más grandes que tus excusas.
  • Vive el presente no el futuro.
  • La suerte para triunfar en la vida, se llama creer en ti.
  • Las tormentas hacen que los arboles tengan raíces más profundas.
  • Aun no llego a mi meta, pero estoy más cerca de lo que estaba ayer.
  • Un viaje de 10.000 Kilómetros empieza por un solo paso.
  • Sé paciente y no pretendas que todo llegue de inmediato.
  • No importa donde estés, sino donde quieres llegar.
  • Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tiene mil y una razones para reír.
  • El éxito es caerte nueve veces y levantarte diez.
  • La felicidad no es algo que se espera, es un estado de plenitud.
  • Ama la vida que tienes, para poder vivir la vida que amas.
  • Por más lejos que estén tus sueños, nunca dejes de perseguirlos.
  • Si lloras porque no puedes ver el sol, las lágrimas te impedirán ver las estrellas.
  • Cada gota de agua apacigua un incendio.
  • Cada acción que con amor y entusiasmo emprendamos reflejara un mañana mejor.
  • Lo importante no es saber, sino tener el teléfono del que sabe.
  • Sonríe la vida es un privilegio, la verdad es el mejor camino.
  • Fuego luce en los ojos de los jóvenes, luz luce en los ojos de los ancianos.
  • Los niños son el futuro del mundo, preocúpate en una buena educación.
  • Sonríe cuando llueve, cualquier tonto puede hacerlo cuando sale el sol.
  • Lo que la naturaleza no te da, la universidad no te lo presta.
  • Si lo sostienes en tu mente, puedes sostenerlo en las manos.
  • Se una persona creativa e inteligente.
  • Los valientes siguen luchando, a pesar de tener miedo.
  • Lucha incansablemente por la paz, algún día será tuya para siempre.   

«Cada día debemos reflejar gratitud, elevar nuestros ojos al cielo y mirar las estrellas que nos iluminan. Del Universo recibimos una energía invisible que nos regala amor, tolerancia, paciencia, felicidad para alimentar nuestra existencia.  Si observamos nuestro entorno podremos apreciar la belleza y maravilla que es nuestro Universo», concluye Iúdica.

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